Kısa sürecek bir duygudur. Yaklaşık 11 yıl günde ortalama 2 paket içen birisi olarak 4 sene önce sigarayla aramız bozuldu tamamen bıraktık birbirimizi. Daha önceleri ben bıraksam o beni bırakmıyordu , her yerde karşıma çıkıverirdi. Bir gün ani bir kararla bırakmaya karar verdim ve 4 yıldır içmiyorum. Bırakmaya niyetlenen arkadaşlara , bıraktıktan sonra neler yaşayacaklarını kısaca anlatayım. Başlıkta yazıldığı gibi önce sırasıyla çay ,bira vs... içmek sonra yemek yemek sonra müzik dinlemek anlamsız hale gelir. 20-30 gün sonra nikotin eksikliğine bağlı olarak ağız ve burun içinde yaralar çıkabilir. Bir ay sonra herşey yoluna girmeye başlar. Uzun sürecek olan ise en rüyaların. Ben en az 6 ay her gün rüyamda sigara içmiştim. Cigara out bira in. En iyisi buz gibi bira , en fazla göbek yapar . işemenin kime ne zararı var ?
