uludağ sözlük mobil

25.

bir insan bazal metabolizma halindeyken dahi ortalama 2200 kalori harcar bir günde.

yani ofis ortamında çalışan ve asansör kullanan bir insan günde en fazla 2500 kalori harcar (asosyal olduğunuzu ve sevişmediğinizi hesaba kattım).

ortalama bir öğle yemeği 1000 kalori eder ve 7000 kalori demek 1 kilo demektir.

bu hesaptan yola çıkarsak boğazınızdan kısıp biraz hareket ederseniz (sevişin demek istedim) günde 3000 kalori yakıp 1600 kalori alabilirsiniz.

7000 / 1400 = 5 günde 1 kilo, ayda 6 kilo verebilirsiniz.

eskimolardankimkaldi 04.03.2015 16:01

0 ...

zayıflama önerileri