aşk acısı çekmek zayıflatır. sevgilinizle kavga edin.
onu dötünüz yemiyorsa, gün içinde ne kadar zıkkımlanırsanız zıkkımlanın akşam 7 den sonra hiçbir şey yemeyin. aç uyumaya gayret edin. bakın çok işe yarayacaktır. bu şekilde 10 kg verenler vardır (bkz: ben)
