kardiyo çalışanlar için ideal bir alettir.kickboksu bıraktım bırakalı yumruklarda bir hantallaşma hissettim.barfiks demirine bağladım torbayı bildiğin salonda 1 saat antremanda attığım teri 20 dakikada torbada attım.hem kardiyo yapıyorsunuz hem bir nebzede olsa omuz kol çalıştırıyorsunuz hemde yumruklarınızı geliştiriyorsunuz.
bundan iyisi şamda kayısı amk.
