arkadaş bir günde çat diye bırakacaksın diyemeyenlerdenim. şahsen çok zorlanmıştım, bundan ötürü azaltarak gitmeyi tercih ettim. ilk zamanlar sabah sigarasını ne kadar geç içersem o kadar fazla dayanabildiğimi farketmiştim. ilk sigarayı içtikten sonra günün geri kalanında dayanmak daha zorlaşıyordu.
her gün biraz daha geç içmeye çalıştım ilk sigarayı, böyle böyle artık akşam yemeğinden sonraya kadar düşürmüştüm. iyice azalltığım dönemde hasta olmuştum o ara sigaranın tadı da kötü gelmeye başladı. fırsat bu fırsat diyerek artık içmemeye başladım. halen arada canım çeker yalan yok ama çok mutluyum, kendimi daha dinç ve sağlıklı hissediyorum. kesinlikle tavsiye ederim.
