En kötü duyguların hastalığıdır benim için. Dünya başınıza yıkılsa bu kadar çaresiz ve korku dolu hissedemezsiniz. Doktorun önerdiği nefes egzersizini denerken bile öyle "kolay mı kaçmak?" dercesine sizi sarabilir. Nefes alamazsınız ve öleceğinizi/delireceğinizi düşünmekten başka bir şey yapamazsınız. Geçti geçecek derken 2. kriz muhtemelen kapıdadır. Bazen o kadar uzun sürer ki ölmekten korkmayı bırakıp ölsem de kurtulsam dedirtir. Bu kadar kötümser olmayı da panik atak geçirerek öğrendim.
