lokal yağ yakımı diye bir şey yoktur. yağ yakımını kaslar yapar, şöyle ifade edeyim 1000 kalori yaktıysanız bunun %60 ını karbonhidratla geri kalanını da yağlarla sağlarsınız, vücut genetik özellikleriyle öncelik vererek bu yağı kendi seçer. en son göbekten alır diye bir şey yok, en çok göbekte biriktiği için en son orası gider. vücut orantılı yağ yakar. vücutta enerji olarak kullanılabilen ilk madde karbonhidrattır(kompleks karbonhidratlar) eğer yeterli karb olmadığı halde spor yaparsanız, vücut kas kütlesi içerisinde ki proteini alır parçalar ve aminoaside dönüştürüp yakar (katobolik bu oluyor, aynı zamanda kas kaybı da bu tabii ki)
