kilo verme yöntemleri

entry292 galeri video2
    172.
  1. Karbonhidratı azaltıp proteini yükseltin. Günlük almanız gereken kaloriyi hesaplayıp, bunun ortalama 300,500 kalori azını alın. Gerisi çorap söküğü..
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük