vucut gelistirmeyi yasam bicimi beyin gelisimini bir amac bir hedef olarak benimseyip hayat duzene sokulabilir. kimse gunluk 1 saat idman ile vucutcu olmayacagi gibi kimsr gunde 1 saat calisma ile beyin gelistirrmez. gun icinde surekli beyin gelisimine yonelirken arada spor yapin ki zaten egzersiz hafizayi guclendirir ama kendinizi tamamen vucuds vermeyin yoksa hic bir sey yapmadan surekli olarak idman vakti gelsede gitsem dusuncesi ile bombos bir insana donusup gittikce gerilersiniz.
