Çok önemlidir öncelikle bazı hormonlar gece çalışır boy uzatma hormonu da buna dahil eğer bir insan gece uyumaz ise bu hormonlardan yoksun kalır bir başka açıdan baktığımızda uykusunu tam alamayan insan halsiz mutsuz olur kafası çalışmaz geri zekalı olma yolunda ilerler.
