Ek takviye olarak değil de, günde 3-4 ölçek akşam başkada bir şey almama gerek yok diyen tiplerle kaynıyor ortalık, bence protein tozunu ana besin olarak görmek tam bir züğürt tesellesi, malum insan yapısı hepimiz farklıyız, kimisi gelişigüzel beslenir kemik yapısı sağlamdır üçgendir, kimisi vücut geliştirmeye gider çelimsiz bir şeydir. Aslında çokta abanmaya gerek yok, omuzlarınız yapı gereği düzse, göğüsleriniz düzse hemen protein tozuna güvenip ona laf kondurmamaya çalışmak durumunuzu ortaya atıyor. 55 kilo çocuk yorum sitelerinde '' günde 2-3 kilo et yiyemeyeceğimiz için protein tozu ihtiyacımızı anında karşılıyor diyor, ulan zaten 55 kilo bir şeysin alman gereken protein 65-70 gram ki o bile fazla. Bir tane göğüs eti zaten 25-30 gram protein içeriyor. Kalkmış 2-3 kilo et diyor, patates kızartmasında bile 5-6 gr protein var. Her yiyecekte protein bulunur et bile yemeden 50 gr protein 3 öğünle rahatlıkla alınır. Spor sağlık için yapılır, şekilli gözükmek için değil, elbisem yakışıyo mu üçgen miyim ben ona bakarım yemişim baklavasını adalesini. Bunu yazmamın sebebi bir tozun arkasına sığınarak sanki onun sayesinde kas yaptığını sanan, birde laf ettirmeyen toz kondurmayan insanlara..
