başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

2 haftada 5 kilo almanın yolları

entry8 ↓ galeri
    6.
  1. günlük kalori ihtiyacı hesaplanarak o kalorinin üstüne karbinhidrat ağırlıklı olarak 2500+3000 kalori daha alınarak başarılabilecek durumdur.

    kısa sürede kilo alınacağından bu kiloların çoğu yağ şeklinde olacaktır.
    rhett butler 23.01.2015 15:33
    0 ...