squat

entry257 galeri video2
    83.
  1. diz sikerten hareket.

    bacakları geliştirmede eşi benzeri yoktur. Fakat ağırlık arttıkça dizleriniz ve beliniz öyle tehlike altındadır ki, her an bir çatırtı ile ömür boyu sakat kalabilirsiniz.
    2 ...