Çözüm iyi şeyler düşünmektir. Bilişsel terapiye göre moral bozukluğu kotu düşüncelerden kaynaklanır. Kotu düşünce akla geldiğinde onları görmezden gelme değilde o kotu duşunceyi mantıklı bir şekilde iyiye çevirme işe yarar. Örneğin hiç bir şey iyi olmayacak düşüncesi bizim çarpıtmamızdır. Bu düşünceyi, bu düşünce yanlış, hayat her zaman kotu gitmez elbet bir gün bazı şeyler duzelecek şeklinde değiştirirsek mutlaka işe yarar.
