günlük alınan protein miktarınız nedir

entry3 galeri
    1.
  1. spor ile uğraşan yazarların yaptığı antrenmanın karşılığını vermesi için vücuda kıyak geçtiği protein alımıdır. vücut ağırlığının her bir gramı için 1,5 veya 2 gram şeklinde alınmalıdır ki kas onarımı başarı ile olsun.
    0 ...