tek çaresi terlemektir. dinlenerek geçecek hastalık olduğundan, evinizde bir kaç battaniye ve yorganı üzerinize örterek bu terleme işini sonlandırmalı, sonrasında ise banyo yaparak gripten kurtulabilirsiniz. aynı gün olmamak kaydıyla bu işlemi 2-3 defa tekrarlamanız yeterli. beslenme, içecek kısmı teferruattır. tabii bu hususta da bünyeyi güçlü tutmak mühim.
