insana nefis bir doğa ile bütünleşme imkanı veren, yemeği kaşık, çatal, bıçak kullanmadan yeme türüdür. bazı yemekleri elle yemek büyük kolaylıktır: pide, hamburger, sushi, lahmacun, pizza. her konuda olduğu gibi bu konuda da abartmamak gerekir. 10 parmakla yemeğe dalmak ve pilavı bile elle yemek abartılı davranışlardan bazılarıdır.
