sağlklı beslenme kilo alma/verme gibi konuları vücudu tanıyan ve önerdiği şeyi tatbik etmiş adamdan öğrenin. klişelere düşmeyin. ortalık şişko diyetisyenden geçilmiyor amk. hiç 100 kiloluk bi fitness eğitmeni gördünüz mü? ( 100 kilo ibaresi yanlış oldu benim hoca 109 kiloydu, ama yağ oranı %9 adamın )
