Faydaları konusunda pek az şey bilinen lezzettir. iyi gelmediği rahatsızlık yok gibir. Bol b1, b2,b3,b6, demir, e vitamini, zengin protein, kan şekeri ve basınıcı dengeleme, ishale iyi gelme, hücrelerin yaşlanmasını geciktirme, afrodizyak özelliği, potasyum, stres azaltıcı kas gevşetici özelliği, magnezyum, bazı kanser türlerinden koruması, kolesterole kansızlığa iyi gelmesi, aşırı iştahı yemeyi önlemesi, unutkanlık ve alzheimera birebir olması vs. Gibi özelliklerle adeta bir mucizedir. Bilsem kestanesiz günüm olmazdı.
