evde kendi imkanlarınla kas yapma yolları

entry14 galeri
    10.
  1. sabah ve akşam 30 şınav, 50 mekik, 40 squat, 15 barfiks yani en fazla günde yarım saat çalışarak yapabilirsiniz. 9 aydır yapıyorum ve sonucundan da memnunum.
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük