kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1709 galeri video4 ses1
    91.
  1. kilo vermek isteyen arkadaşlar öncelikle akşam saat 18:00 dan sonra bir şey yememeye gayret ediniz
    her sabah ılık su ve gün içerisinde en az 3 litre su içiniz
    göreceksiniz ki bir ay sonunda kilo vereceksiniz.
    0 ...