atalarımız bu durum için "ya kırk adım atmalı,ya sırtüstü yatmalı" demiştir. genelde 2. seçenek seçilir ve üstünüze çöken ağırlığa karşı koymayıp uzanırsınız vücudunuz sindirim işlemlerine başlamıştır kaslarınız çalışıyordur vücut oraya yoğunlaşmıştır siz de bu yüzden başka şeylerle meşgul etmek istemezsiniz.
