Haftada en az 3 gün yapılması gereken bir unsurdur Spor ; fakat ülkemizde insanlar bu konuya duyarlı değil ki zaten bu sebepten dolayı günümüzde insanların birçoğu obezite ile mücadele ediyor sağlıklı yaşam için düzenli spor artı beslenme şart.
Sabahın 7 sinde spor yapmak gayet normal yaz aylarında daha sık olan bir durum sabah 7 ide spor yapmak, malum hava sıcaklığı bu mevsime göre daha fazla ayrıca güne ne kadar erken başlarsak sağlığımız ve metabolizmamız için bu yararlı olur bunun üstüne bir de sabah sporu alışkanlığımız olursa daha fit bir görünüm elde etmiş oluruz zekaya gelecek olursam herkesin sahip olmadığı bir zekadır bu diyebilirim.
