basur

entry124 galeri video1
    40.
  1. Basur olmamak için yapılması gerekenler:

    1. Sürekli oturmamak
    2. Kilo vermek
    3. bol bol sebze meyve yemek
    4. bol bol su içmek
    5. kabızlıktan kaçınmak

    Tabi bi de makattan vurdurmamak.*
    0 ...