muhtemelen iki gün sonra tekrar öğlen 1-2 gibi uyanacağını bilmeye rağmen yine de bi umut uyku düzenini daha verimli hale getirmeeye çalışmak. rivayet odur ki, bozuk bir düzene sahip uyku alışkanlığınız varsa bir gece sabahlayıp, akşamına kadar uyumayıp akşam takriben 10-11 gibi uyursanız ertesi sabahtan itibaren daha düzenli uyku düzenini ele geçirmiş olursunuz. haha, yalana bak.
