sonu olmayan , anı öldürüp , insanı soyut olana mahkum eden , yorucu , yıpratıcı eylem .
birden başlamamak lazım , günde 5-10 dk ile başlayıp , yavaş yavaş dozu arttırılmalı, bir buçuk iki saate kadar çıkılıabilir.
birden yüksek irtifadan dalınca , kişiyi içinden çıkılmaz soruların içine sürükleyip, düşünmekten tamamen soğutabilir.
dikkatli olmak lazım.
