tam olarak scott curl ile aynı şey olmasa da aralarında pek büyük bi fark yoktur.
bu kas bicepsin lower bölümünü (dirsege yakın tarafını) daha iyi calistirir ve hissetmenizi saglar. güzel bi egzersizdir. ancak bunu yapmadan once hammer curl ile ısıtma yapmanız onerilir sakatlık riskini azaltmak için.
