eğer bir hastalık yoksa pislik ve özensizlikten kokuyordur o ayak arkadaş.
önce ayakkabıdan başlayın. kaliteli ayakkabı önemli ama insan pat diye de 3-4 tane 200 liralık ayakkabı alamıyor malum. onun için ayakkabılarınızı yıkayabiliyorsanız yıkayın ve uzunca bir süre kurumaya bırakın. yıkayamıyorsanız her akşam eve geldiğinizde içine biraz karbonat döküp balkonda havalandırın.
ayaklarınızı sık sık yıkayın. öyle baştan savma şelilde değil sabunla iyice ovalayarak. ve mutlaka kurutun. nemli ayaklarla kesinlikle ayakkabı ya da çorap giymeyin.
ayak tırnaklarınızı uzatmayın. mümkün olduğunca kısa tutun. küt kesin ki tırnak batması olmasın. çok ağrır sonra.
aynı çorabı iki gün giymeyin. sık sık çorap değiştirin.
bunları yaparsanız 15 güne düzelirsiniz. eniştemin 25 senedir yaşadığı sorun böyle çözüldü en azından.
