uludağ sözlük mobil

228.

yağ oranınızı öyle %5'lere 8'lere falan düşürmeniz gerekir gibi kat-i bişey yoktur. %15'le de gözükebilir*.
hatta yağ oranınız öyle yüksekse, göbeğiniz varsa yağ tabakasından dolayı biraz daha fazla adonis'iniz var gibi gözükebilir.

şekil 1a
http://2.bp.blogspot.com/...s400/Pink-man-stomach.jpg

zira adonis tam olarak bir kas da değildir, gözükmesi için gerekenler daha farklıdır.

atan alir spor 06.11.2014 18:10

4 ...

adonis kası