vücudumuzdaki yağ oranıdır. erkeklerde ve bayanlarda farklılık gösterir.
zayıflıkla ilgisi olmayıp spora bağlı bir orandır. örnek olarak 45 kilo olan spor yapmayan bir bayanın yağ oranı yüzde 22 - 23 gibi bir değer çıkabilir. normal bir değerdir. spor yapan 52 - 53 kilo olan birisinin de yüzde 17 gibi bir değer olur , sporun sıklığına da bağlı tabiki.
erkeklerde ise yüzde 10 luk bir değer , kadınlardaki yüzde 17 lik değere eşittir. yani erkeklerde yüzde 20 den sonrası vahim de diyebiliriz.
bazı insanların kilosunun normal olmasına rağmen zayıf gözükmesini buna bağlayabilirsiniz. mesela vücut yağ oranı yüzde 10 olan bir erkek 90 kilo olsa da muhtemelen 75 gibi görünecektir.
