doğadan marka form çayı içmek, kuru kayısı yemek ve üzerine su içerek beklemektir.
yalnız bunlar yapıldıktan sonra dışarı çıkılmamalıdır çünkü bünyeye göre etki saati değiştiğinden toplum içinde sıkıntıya düşülebilir.
eğer genel olarak kabızlık sorunu yaşayan biriyseniz, sabahları aç karnına 2-3 tane kuru kayısı yeyip üzerine su içerseniz bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
