kilo verdiren şeyler

entry77 galeri
    72.
  1. Sabah cikip 30-45 dk yurumek

    Spordan sonra cardio yapmak(cok etkili)

    Abur cubur yememek

    Adam akilli sabah ogle aksam yemegi yemek ara ogunlerde cok onemli

    Bunlari yap zayiflamazsan diyetisyene git.
    1 ...