kilo verdiren şeyler

entry77 galeri
    69.
  1. Spor...
    ağırlık çalışmak ve kardiyo ile desteklemek
    Bunun yanında beslenmeye dikkat etmek de önemli.
    3 beyazdan ve yağlı gıdalardan uzak durmak şart.
    Kimse yattığı yerden kilo veremez.
    0 ...