denenmiş ve faydası görülmüş iki yöntem önermek istiyorum.
1- havluyu ütüleyin ve daha önce kullanılmamış bir sabunu (mümkünse sade ve doğal sabun) havlunun her tarafına sürün. sabunlanmış havluyu önce sırt bölgenize koyun. bir saat sonra sırtınızdan çıkardığınız havluyu tekrar sabunlayın aynı işlemi göğüs kısmınıza uygulayın.
2- siyah turpu yıkayıp tepe noktasından açtığınız bir oyuktan içine bal koyun. bir bardağın veya kabın içersinde turpu en az 7-8 saat bekletin. akabinde turptan sızan karışımdan sabah akşam ikişer kaşık için.
