iş, okul, dert, tasa derken gülmeyi unutuyoruz. Fakat bazen bi tebessüm ettirecek anlarda olmalıdır hayatta. abi ben gülemem somurturum demeyin. gülmenin sağlıktan tutun bir çok faydası vardır.
gülmek için nedenler:
- zekayı geliştirir, beyne oksijen gitmesini kolaylaştırır. (oksijen kafa yapmasın)
- fazla kiloların düşmanıdır,günde 10 dakika gülmek 30 kalori yakmak demektir. (genede egzersiz yapmaya devam edin)
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
- cinsel hayata olumlu etkisi vardır. (gülmek hormonel dengeyi düzenler)
- özgüveni arttırır. (+++respect)
- tansiyonu dengede tutar.
- sinir stres halini uzak tutar (polyana olursun)
- kan şekerini düzenler.
- karın kaslarını çalıştırır (göbek eritmek için iyi yöntem)
espirisi bi yana insan bazen gülmeyi unutuyor.
yüzümüzü hafif bir tebessüm kaplar ya basit bir olayda bile olsa o anlar değişilmez be abi .
o an anlarım hayattan tat almayı.
gülün ki üzgün olduğunuz belli olmasın.
gülün ki sizi ezmek isteyenler hayal kırıklığına uğrasın.
gülün ki hayatın hala yaşanabilir olduğunu gösterin..
