kilo vermede oldukça etkili olmasının yanında kilo aldırmada da doğru kullanılması sonucunda muhteşem sonuçlar elde edilebilir. yemekten hemen sonra bir elma kesip yerseniz bir buçuk iki saate deli gibi açıktığınızı hissedersiniz. iştah açan bir etkisi vardır. daha sonra tekrar yemek yiyip gene üstüne elma yerseniz gün boyunca böyle böyle haftada 3-5 kilo alabilirsiniz. kilo almak isteyenlere duyurulur.
