ufak mideleri olan insanların sadece karnını doyuracak şekilde yeyip kilo alamadığını ısrarla tekrarlaması durumudur. amcık miden avuç kadar bir tabak yeyince şiştim diyorsun tabi alamazsın.
öncelikle bende kurugöt tayfasından sayılmamla birlikte, fazla kilolarından şikayetçi olanlara günde bir yarım limon yemelerini, suya abanmamalarını ve tuzu kesmelerini tavsiye edebilirim. keza;
turunçgillerden limon oldukça asidik olduğundan vücuttaki karbonhidratları parçalamada,
gerektiğinden çok fazla suya abanmak öncelikle beyinde tümör gibi risklerle birlikte diğer hücrelerin normalden fazla şişmesine fakat düzenli ve yeterinde tüketildiğinde oldukça yararlı olmakta,
tuz ise suyu tutucu özelliğinden dolayı fazla tüketilmemesi gerektiği zira, tükettiğimiz çoğu üründe sodyumun olduğunu söylemek gerekir.
he bir de spor çok önemli. zamanınız yoksa bile sabah koşabilirsiniz bir yarım saat.
