fazlası çok zarar olan bir aktivite, yapmak için basit teknikler vardır ama bence asıl önemli olan uyanmadan sürekliliği sağlamaktır. Denediğim yöntemler vardı, bir tane de kendim geliştirdim ve işe yaradı çok hoş bir şey ancak uykunuzda dinlenememeniz bir yana bilinç altınızın size ne gibi süpriler yapabilceğini bilemiyorsunuz, örnek olarak ben istem dışı bir hafta ada gibi dar ve küçük bir yerde mahsur kaldım, en kötü yanı ise geçen her dakikayı gerçek gibi yaşamak gibi saçma bir histi.
