her sabah ve akşam 2 şer saat koşmak

entry2 galeri
    2.
  1. etin kemiğe dayanmasına sebep olacak durum. her zaman fazla olan zararlıdır. örnek olarak uzun süre koşan maratoncuların fiziğine bak, birde kısa mesafe atletlere bak.
    0 ...