5 kilo dumbell

entry16 galeri
    7.
  1. Ilk antremanlarda calistigim agirlik. Su an 10kg dumbell ile overhead tricep extension calisiyorum, 20kg ile sumo squat yapiyorum.Sadece 3 gun 15kg ile calistim. Benim cussemde bir bayana gore oldukca fazla oldugunu dusunuyorum ama hoca gozumun yasina bakmadan 3'er 5'er arttiriyor agirliklari...
    2 ...
bu entry yorumlara kapalı.
© 2025 uludağ sözlük