steroid, protein tozu, aminoasit vs vs kullanılmadan, sırf trainingle belli bir yere kadar vücut geliştirilebileceği bilinmelidir. ama o vücutla dolaşmanın verdiği özgüven hiçbir şeyle değiştirilemez. vücut çalışmak herkese önerdiğim bir aktivitedir.
