işin % 80'i kalıtımdır. Geri kalanı ise sağlıklı beslenme, spor ve yeterli uykudur.
Özellikle yüzme, basketbol, voleybol gibi sporlar ile vitamin ve mineral değeri yüksek gıdalar ile beslenmek boyu uzatan etkenlerdir. Ergenliğe geç girmek artı sağlamakla birlikte özellikle erkeklerde az da olsa 20li yaşların başından 25'e kadar boy uzaması devam eder.
Kısacası erkeklerde 25'e kadar az da olsa boy uzaması bilimsel olarak mümkün. Ama esas uzama 16-20 yaşları arasında görülüyor.
