yulaf ezmesi

entry171 galeri
    36.
  1. özellikle vücut geliştirme yapanların yediği, tatsız tuzsuz, enerji veren bir besindir. sütle yendiğinde kötü ama yoğurtla yendiğinde daha iyi olur. sıcak suyla 5 dakika demlenmeye bırakılması tavsiye edilir.
    0 ...