Vücudunuzun genel sağlığını arttırır. Yani kanseri yok etmez ama atıyorum kırılmış bacağınız daha hızlı iyileşir, kesilen parmağınız daha hızlı iyileşir, kemikleriniz daha güçlü olur vs. vs. Amma ve lakin disiplin gerektirir bu yüzden düzenli yapılamamakta.
