bunu da çekeyim bir daha yapmayacam demeyin aniden kesin. ne kadar çekerseniz istek falan azalmıyor bünye hep alışıyor. spor yapın. yorulunca kaslar falan iş yapınca isteğiniz azalabiliyor. onun dışında bırakmayın haftada iki üç kez mastürbasyon iyidir.
