Tabi ki herkes az diyecektir mantıken ama iş öyle değil. insanın günlük alması gereken kalori vardır. Sen eğer bu kaloriyi aşıp yakmazsan günden güne kilo alırsın. Aşmazsan durağan gider. Yani az yesen bile durağanlaştırırsın. Yapılması gereken yorulduğunu ve sıkıldığını belli etmeyecek etkinlikler yapmaktır ve günün 24 saati zayıflamayı düşünmeden yaşamaktır. Ama en önemlisi insanın bir yerden sonra kendisine dur demesidir. Benim naçizane görüşüm -uzman olmasam da tecrübe var- oruç tutun. 1 taşla 2 kuş vurursunuz. Hep sevap alırısınız hem kilo verirsiniz. Ayrıyeten yemeğe olan düşkünlüğünüz azalır ve midenizi alıştırmış olursunuz. Bu arada da sporla uğraşın. Öyle "aman bu kilo verdirmiyo" "aman acaba yaktım mı" aman bir işe yaramıyo biraz daha yapayım" şeklinde kasmayarak olacak iştir bu. Spor yaparken zekanın da geliştiğinin de unutulmaması lazım. Alternatif olarak bilardo, yüzme ve masa tenisinin gayet yararlı olacağını düşünüyorum. Son olarak da şu diyetisyen olayını bırakın. Yok şu kadar ye bu kadar yap aşırı sorununuz varsa ve üstesiden gelemiyorsanız gidin yoksa o kadar ciddiye almayın onları vesselam.
