yatmadan önce kendi kendine sorulduğunda alzheimer riskini azaltan sorudur.
(bkz: kaynak götüm)
yok yav harbiden bir yerde okumuştum. yatmadan önce sabah kalktığınızdan itibaren ne yaptığınızı sırayla ve detaylı düşünmek hafızayı dinç tutuyormuş. ben öyle duydum.
