weight gainer'lar protein desteklerinin aksine karbonhidrat ağırlıklı karışımlardır.
Bu karbonhidrat da düşük şekerlerden oluşmaktadır. Düşük şekerlerin hazmı için vakit gerekmediğinden çabuk kana karışırlar. Eğer aldıktan sonra spor yaparsanız (ve sporu bitirdiğiniz anda az miktarda) size ihtiyacınız olan enerjiyi aksi takdirde ise ihtiyacınız olmayan bir göbek verirler.
Kullanım şeklini bilmeden ürüne zararlı demek doğru değil ancak protein tozunu ayrı alıp spor öncesi beslenmenize bir iki kaşık bal eklerseniz çok daha faydalı olacaktır.
