88.
-
yoğun bilgisayar çalışması veya bilgisayar karşısında geçirilmiş en az 10 saat sonrası minimum 9 saat uyku.
bilgisayar başına hiç geçmeden geçirilmiş yorucu bir gün sonrası 7 saat.
bilgisayar başına hiç geçmeden geçirilmiş dingin bir gün sonrası 5-6 saat.
