nisan 23 kilom 110 du. ve bugün tartıya çıktığımda kilom 80. 3 ayda 30 kilo vermişim. nasıl mı verdim? ebem sikildi ebem o kiloları verirken. tatsız tuzsuz yiyecekleri yiye yiye. sabah akşam spor yapa yapa. ama hepsini siktir edin, kilo vermek istiyorsanız önce buna inanmalısınız. sabır etmelisiniz ve hırs yapmanız lazım. yoksa bir haftada vazgeçen çok insanlar gördüm ben.
